Herzlich willkommen auf meiner Seite zu mehr                Wohlbefinden und Zufriedenheit!

 

Ayurveda lehrt in Harmonie mit der eigenen Natur und den äusseren Kräften zu leben und Körper,

Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Dieses ganzheitliche, sanfte Lebensprinzip kann dabei unterstützen, die Lebensqualität zu verbessern und mit einer der Konstitution entsprechenden Ernährung und ergänzenden Pflege- und Gesundheitstipps wieder in Ihr Gleichgewicht zu kommen. Ayurveda lässt sich gut in den Alltag integrieren und ist für die ganze Familie geeignet. 

 

Erfahren Sie mehr auf den folgenden Seiten und freuen Sie sich darauf in Zukunft neue Wege zu entdecken und wieder achtsam und liebevoll auf Ihr Bauchgefühl zu hören. Gerne begleite ich Sie auf dieser spannenden Reise zu mehr Lebendigkeit, Zufriedenheit und Gesundheit.


Doshas – das Gleichgewicht der natürlichen Kräfte

Der Schlüssel zum Verständnis des Ayurveda ist die Lehre von den drei Konstitutionstypen, Doshas genannt. Diese Energien steuern alle Vorgänge im Körper. Jedes Dosha ist eine Kombination aus verschiedenen Elementen. Ein harmonisches Zusammenspiel der Doshas ist das Merkmal für Gesundheit und Wohlbefinden.

Vata (Luft, Äther): 

Ermöglicht Bewegung und Kommunikation

Pitta (Feuer, Wasser):

Steuert Stoffwechsel und Energiehaushalt

Kapha (Erde, Wasser):

Gibt Stabilität, Ausdauer und

Struktur