Das Frühjahr ist die Zeit der Erneuerung und der Reinigung. Die beste Zeit also, um unnötigen Ballast loszulassen und neu anzufangen. Deshalb bieten wir mit einem speziellen Yoga-Kurs die Gelegenheit, um sich 8 Wochen lang körperlich und seelisch mit diesem Thema zu befassen. Mittels einfachen, gezielten Atem-, Körper- und Reinigungsübungen unterstützen wir in dieser Zeit die natürlich stattfindende Entgiftung des Körpers und des Geistes. Wir lösen uns von Altem und machen Platz für Neues!
Kursinhalte:
- Spezielle, den Stoffwechsel und die Durchblutung fördernde Übungen
- Unterstützung der Verdauung und der Ausscheidung bei der Entgiftung
- Entschleunigung und Stressreduktion durch Entspannungstechniken
- Ganzheitliche Reinigung mit gezielten Körper- und Atemübungen
Kurszeiten:
- Montag: 23.03.2019 – 20.05.2019, 19:30 bis 20:45 Uhr, Patrick
- Freitag: 29.03.2019 – 24.05.2019, 8:30 bis 9:45 Uhr, Sandra
Kursort:
- Chilehuus Hedingen, Oberdorfstrasse 1, Raum Gibel, 2. OG
Anmeldung:
- Sandra Britt 079 457 87 33 sandra.britt@gmx.ch
- Patrick Schneebeli 079 869 88 58 info@yogahedingen.ch
Kurskosten (Anerkannt: EMfit und Yoga Schweiz):
- 8 x 1¼ Std. 200.- (ein Kurs)
- 16 x 1¼ Std. 350.- (beide Kurse)
Mehr Infos: www.yogahedingen.ch
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