Neuigkeiten · 09. September 2018
Ihr seid herzlich zu meiner Praxiseröffnung am Samstag, 29.09.2018 eingeladen. Ich freue mich auf viele interessierte Besucher, Freunde, Bekannte, Wegbegleiter, Kolleginnen, etc.
Neuigkeiten · 09. September 2018
Ab sofort biete ich in der Gemeinschaftspraxis von Carla Schmidt, Ayurveda-Luzern, einmal pro Monat Konsultationen für Gesundheitsberatung & Ernährung an. Der Fokus liegt vor allem in der ganzheitlichen Frauengesundheit. Wir begleiten während diesen sensiblen und emotionalen Lebensphasen mit einem sanften Therapiekonzept, das nach einer Konstitutionsbestimmung Empfehlungen zu Ihrer typgerechten Ernährung, Massagen, Ölanwendungen, Ausleitungsverfahren sowie Achtsamkeits- und oder...
Neuigkeiten · 30. August 2018
Unterstützung in der kühlen Jahreszeit mit ayurvedischen und heimischen Gewürzen Seit Jahrhunderten gilt eine gesunde Lebensführung und Ernährung als Grundlage für ein zufriedenes und glückliches Leben. Auch Kräuter- und Gewürzmischungen spielen im Ayurveda eine grosse Rolle. Sie verfeinern nicht nur unsere Speisen und Getränke, sondern haben gezielt und regelmässig angewendet, eine heilende und präventive Wirkung. Wir werden an diesem Abend schnuppern, schmecken und in angenehmer...

Neuigkeiten · 05. August 2018
Mit Ayurveda und tiefen Entspannungsmomenten wieder zu mehr Lebensenergie Ihr kennt das aus Eurem Alltag: Funktionieren, Durchhalten und sich anpassen; teilweise über die eigenen Grenzen bis zur Erschöpfung. Müssen unsere sensible Weiblichkeit hinten anstellen oder gar verstecken. Dieses Leben auf der Überholspur, beruflich wie privat, führt uns immer mehr in eine Belastungs-Depression oder Krankheit. Ganzheitliche Frauengesundheit befasst sich mit sanften Methoden, die den Menschen...

Rezepte · 22. Juli 2018
Im Ayurveda wird Lassi zur Darmpflege und Stärkung der Verdauungkraft empfohlen. Es sollte nicht kalt serviert werden und kann perfekt zum oder nach dem Mittagessen getrunken werden. Auch für Zwischendurch, wenn der kleine Hunger kommt, ist es ein erfrischender, sommerlicher Snack. Mango Lassi hat eine cremige Konsistenz, ist fruchtig-säuerlich im Geschmack und ist eine gute Alternative zu den üblichen Kaltgetränken, die sonst zum Essen gereicht werden. Wer keine tierischen Produkte mag,...

Rezepte · 22. Juli 2018
Zutaten: 1 Liter Wasser 8 Kardamom-Kapseln 2 Prisen Kurkumapulver 2 dünne Scheiben Ingwer 1 TL Koriandersamen ½ Bund Minze ½ Bund Basilikum 1 Zitrone Honig Etwas Lavendelblüten oder Zitronenmelisse Zubereitung: Kardamom-Kapseln, Kurkumapulver, Ingwer, Koriandersamen mit 1 Liter Wasser aufkochen und ca. 10 Minuten kochen lassen. Bevor du die Kardamom-Kapseln ins Wasser gibst, kannst du sie mit einem Mörser oder einem festen Gegenstand leicht anstossen, sodass sich das Aroma besser entfalten...

Tipps · 17. Juni 2018
Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, nimmt das Pitta Dosha in der Natur und auch in unserem Inneren zu. Die Pitta Jahreszeit beginnt ca. Mitte Juni und endet ca. Mitte September. Die natürliche Tendenz des Körpers, in der heissen Jahreszeit Ausgleich zu schaffen, reduziert unser Agni, das Verdauungsfeuer. Die Wärmeproduktion wird gedrosselt, was zu einer Absenkung des Stoffwechsels und zur Reduzierung der Verdauungskraft führt. Du kennst das sicher aus Erfahrung, dass bei Hitze jegliche...

Tipps · 01. Mai 2018
Du planst deinen nächsten Städtetrip oder Strandurlaub mit voller Freude, doch ein kleines Wermutströpfchen trübt deine Gedanken. Denn oft ist der Weg zum Reiseziel mit vielen Unannehmlichkeiten verbunden. Übelkeit, Augen-, Nasen- und Haut-Trockenheit, Stress, geschwollene Beine, Angst und Unwohlsein während eines Langstreckenflugs sind nicht selten die Folge. Hier stelle ich dir ein paar nützliche Tipps vor, wie du Reisekrankheit und Jetlag ein Schnippchen schlagen kannst: Ausreichend...

Neuigkeiten · 07. März 2018
Der innere Frühjahrsputz für mehr Antrieb und Lebensfreude Wenn die Tage wieder länger werden und der Frühling seine ersten Vorboten schickt, beginnt entsprechend der ayurvedischen Lehre die Zeit, in der die angefallenen Stoffwechselrückstände das biologische Gleichgewicht stören. Um diese abzubauen, nutzt Ayurveda verschiedene Ausleitungsverfahren zur Reinigung und Gesunderhaltung. Wenn es darum geht, den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen und angesammelte Schlacken abzubauen,...

Neuigkeiten · 27. Februar 2018
Ab sofort biete ich für Interessierte ein Schnupperpaket an, dass Euch die Möglichkeit gibt, Ayurveda auf angenehme Weise besser kennen zu lernen. Im Paket sind folgende Leistungen enthalten: Kurze Information zur Ayurveda-Philosophie Individuelle Anwendungsmöglichkeiten Konstitutionsbestimmung Pulsdiagnose Zieldefinition Erste Ernährungs- und Körperpflegetipps Eine Gewürzmischung Ein einfaches Rezept für Zuhause zum Ausprobieren Ca. 90 Minuten/Honorar 150 CHF Ich freue mich darauf, Dich...

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